Fitness

Fit & gesund sein! Wer will das nicht? Doch wie geht man die Sache am besten an? In der Kategorie Fitness bekommt ihr viele super Tipps für einen besseren / gesünderen Lebensstil. Von der Morgenroutine bis hin zum Detox!

Fitness

Laufen für das eigene Wohlbefinden: go!

Laufen für das eigene Wohlbefinden: go!

Laufen ist irgendwie doch die einfachste Form Sport zu treiben. Warum Laufen so gesund ist und wie ich mich regelmäßig dazu motiviere, zeige ich euch […]

by × 19/09/2016 × 1 comment

Fitness

Crepes with arugula and cheese, burrito style

Palatschinken machen: leicht & gesund

Palatschinken fallen normalerweise in die Kategorie „süße Sünde“. Es gibt sie aber auch in der gesunden Variante. Ideal für (zukünftige) Fitness-Fans!

by × 14/08/2016 × 2 comments

Fitness, Lifestyle

Fresh green smoothie on rustic wooden background

Smoothies Ruckzuck selber machen: 6 Tipps

Smoothies sind ein echtes Trendgetränk und darum meist entsprechend teuer. Besser also ihr greift selbst zu Obst, Gemüse und Mixer!

by × 13/07/2016 × 0 comments

Fitness, Lifestyle

Bikinifigur: Mission Possible

Bikinifigur: Mission Possible

Mädels, jetzt geht’s los. Wir starten in Richtung Bikinifigur. Wie? Mit Fitness, richtiger Ernährung und einer Wagenladung positiver Energie.

by × 11/06/2016 × 2 comments

Fitness, Lifestyle

Yoga: Finde deine innere Balance!

Yoga: Finde deine innere Balance!

Ein stressiger Tag, ich hetze von einem Termin zum nächsten und habe kaum Zeit zum Durchatmen. Mein Geheimrezept um sich wieder erden zu können: Yoga.

by × 29/05/2016 × 0 comments

Fashion, Fitness, Lifestyle

Workout Tipps: Outfit & Snacks

Workout Tipps: Outfit & Snacks

Ausdauer- sowie Krafttraining steht bei mir regelmäßig am Trainingsplan. Und heute zeige ich euch meine besten Workout Tipps!

by × 26/05/2016 × 0 comments

Fitness, Lifestyle

Side shot of woman and dog on bike

Welches Fahrrad passt zu mir?

Ich liebe Radfahren! Aber mit Fahrrädern ist es wie mit Hosen: Bis das passende Stück gefunden ist, kann es ein Weilchen dauern. Entscheidungshilfe gibt’s jetzt.

by × 16/03/2016 × 0 comments

Fitness, Lifestyle

Mason Jar: ideal für Salat im Glas!

Mason Jar: ideal für Salat im Glas!

Knackige Salate sind eine feine Sache. Und weil auch das Auge mit isst, verpackt man die gesunde Jause am besten in einem schönen Mason Jar.

by × 24/02/2016 × 0 comments

Fitness, Lifestyle

Fit werden: 3 kleine Helfer für den Alltag

Fit werden: 3 kleine Helfer für den Alltag

Fit in den Frühling: ein Vorhaben, das wohl viele haben. Damit es mit der Umsetzung auch klappt, gibt es jetzt hilfreiche Tipps für Euch!

by × 21/02/2016 × 2 comments

Fitness, Lifestyle

fit-ins-neue-jahr-morgenroutine-titel-2

Morgenroutine: fit ins neue Jahr!

Fit ins neue Jahr zu starten, das ist eigentlich gar nicht so schwierig. Wichtig ist es bloß, realistisch zu bleiben. Und diszipliniert.

by × 10/01/2016 × 0 comments

Fashion, Fitness, Lifestyle, Plus Size

Sportbekleidung für große Größen: aber wo?

Sportbekleidung für große Größen: aber wo?

Ja, auch Plus-Size Mädels machen Sport. Wir schwitzen im Fitnessstudio, machen Yoga und gehen wandern. Sportmode-Tipps verrate ich euch jetzt!

by × 22/03/2015 × 0 comments

Fitness, Lifestyle

Crazy Sexy Diet Buch von Kris Carr

Hilfe, der Detox-Wahnsinn ist ausgebrochen!

Wo Detox draufsteht ist bitte was drin? Ob Teemischung, Saft oder Smoothie. Alles gibt es auch als Detox-Version. Aber hat das Sinn?

by × 25/01/2015 × 5 comments